鴨下療法所

Ｑ：ウォーキングデ膝痛が悪化しました。ウォーキングが良くないのでしょうか？

胃腸の強い人、胃腸の弱い人。

New Post: 自宅矯正術の動画 -


　
膝抱え運動・・・股関節の周りは22本の強い筋肉が張り巡らされています。この運動により股関節周りの筋肉からのつながりで全身の筋肉をやわらげ血流を良くします。疲れた時、腰の痛い時などなるべくたくさん行なってください。　
変形性股関節症などにおいて、軟骨再生の効果があるとして貧乏ゆすり・ジグリングの評価が上がっていますが、関節に体重の負荷をかけない、脚の筋肉をすべて緩ませて行えるこの体操の方が優れています。ブログで紹介しています。
頭を床につけて30回、頭を上げてひざを顎に付けるように背骨をまるめて20回、合わせて50回を2～6セ...

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膝抱え運動・・・股関節の周りは22本の強い筋肉が張り巡らされています。この運動により股関節周りの筋肉からのつながりで全身の筋肉をやわらげ血流を良くします。疲れた時、腰の痛い時などなるべくたくさん行なってください。　
変形性股関節症などにおいて、軟骨再生の効果があるとして貧乏ゆすり・ジグリングの評価が上がっていますが、関節に体重の負荷をかけない、脚の筋肉をすべて緩ませて行えるこの体操の方が優れています。ブログで紹介しています。
頭を床につけて30回、頭を上げてひざを顎に付けるように背骨をまるめて20回、合わせて50回を2～6セ...

New Post: 臨床例２ - 肩こり・頭痛


A様（女性／50歳代）

　肩こりは2、30年間ずっと感じてきたが、ここ1年で左の肩が隆起してこぶ状になってきたものがさらに固くなってきたため、近所の医者で受診したところ、悪性の肉腫の疑いがあるためにきちんとした検査をと勧められた。

　紹介された癌研にて検査を受けると、心配していたようなものではないとわかったものの、痛みもあるし、気にもなるので鍼灸などを試していたが変化がない。
　左肩の症状の他には、やはり右の肩も痛み、数年前から喉のいがらっぽさも感じている。胃痛、げっぷが出やすい、冷え症、背中から腰に掛けての痛み等の...

New Post: 臨床例１ - 脊柱管狭窄症（事故・変形性股関節症など）

K様（男性／70歳代　杉並区）

・野球が原因で、腰痛は20歳代から起こっていた。
・10年ぐらい前から背中が伸びなくなった。
・2年前に脊柱管を広げる手術を受けて、腰は伸びたが足の痺れと痛みが止まらず、整形外科を受診しても改善が見られなかった。

　
　すでに手術でボルトが入っている状態でしたが、初めの数回で痺れが消えました。

　また、歩行時に出るお尻の痛みがなかなか消えませんでしたが、10か月後には2時間歩けるようになりました。
　初めは腿の外側が無機物のように硬直していたのが、最...

New Post: 礒谷式力学療法ベースの整体院|鴨下療法所 - コロナウィルス蔓延防止のため当礒谷式力学療法ベースの整体院・鴨下療法所も最大限注意をして営業を行っております。また西荻窪の他にも、小金井でも施術をお受けいただける2か所システムのために当面ネット予約からはご予約いただけませんので、お手数をおかけいたしますがメールかお電話、LINEでのご予約をお願いたします。
 
　当整体院は東京都レインボーステッカー認証店です。
　ご来所いただきましたら、検温、うがい、手洗い、アルコール消毒を行っていただいております。
　整体施術中は入口の扉から窓まで風通しを良くして、ご...

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　ご来所いただきましたら、検温、うがい、手洗い、アルコール消毒を行っていただいております。
　整体施術中は入口の扉から窓まで風通しを良くして、ご...

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　当整体院は東京都レインボーステッカー認証店です。
　ご来所いただきましたら、検温、うがい、手洗い、アルコール消毒を行っていただいております。
　整体施術中は入口の扉から窓まで風通しを良くして、ご...