鴨下療法所

New Post: 補高靴の勘違い…脚の長短差を無くす側弯症の根本療法。 - 　西式健康法の創始者、西勝造先生の著作全集８巻　姿勢と体貌　柏樹社刊　に補高靴の事が書かれていました。 少々長いですが引用しますと、

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New Post: Q： 菱形筋のストレッチはやって良いですか？　Ａ：だめです♡ -
　これはある患者様のご質問と答えです。

　以前通われていた整体院で毎日やるように言われてたストレッチだそうです。

　最近は、テレビなどのマスコミでも健康特集をよくやっているので、みなさん筋肉の名前など私より詳しい方もいらっしゃって驚きます。


 　自分の身体に興味を持ち、自分で体操などに取り組むのはとても大事な事なのですが、なかにはこうしたお勧めできないものも多く混ざっていますので注意が必要です。


　この方はお仕事でＰＣの作業時間やスマホをやる時間も長いのに、姿勢が悪...

New Post: Ｑ＆Ａ　床にはどう座ったらいいですか？ - このご質問はよくいただきます。

答えは、正座です！！

少しあごを引き過ぎですね(>_<)そして二重あご！ダイエットしなければ・・・・(T_T)


正座とは、正しく座る、と書きますが、まさに字のごとくです。

股関節にねじれがなく体重がしっかりと股関節に乗るためには正座しかないのです。

それではほかの座り方を検証しましょう。


①あぐら・・・股関節を両方開いてしまいます。　多くの方はすでに股関節開き過ぎですから、ますます開いてしまい、猫背、前肩と問題は広がります。 ...

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答えは、正座です！！

少しあごを引き過ぎですね(>_<)そして二重あご！ダイエットしなければ・・・・(T_T)


正座とは、正しく座る、と書きますが、まさに字のごとくです。

股関節にねじれがなく体重がしっかりと股関節に乗るためには正座しかないのです。

それではほかの座り方を検証しましょう。


①あぐら・・・股関節を両方開いてしまいます。　多くの方はすでに股関節開き過ぎですから、ますます開いてしまい、猫背、前肩と問題は広がります。 ...

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答えは、正座です！！

少しあごを引き過ぎですね(>_<)そして二重あご！ダイエットしなければ・・・・(T_T)


正座とは、正しく座る、と書きますが、まさに字のごとくです。

股関節にねじれがなく体重がしっかりと股関節に乗るためには正座しかないのです。

それではほかの座り方を検証しましょう。


①あぐら・・・股関節を両方開いてしまいます。　多くの方はすでに股関節開き過ぎですから、ますます開いてしまい、猫背、前肩と問題は広がります。 ...

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答えは、正座です！！

少しあごを引き過ぎですね(>_<)そして二重あご！ダイエットしなければ・・・・(T_T)


正座とは、正しく座る、と書きますが、まさに字のごとくです。

股関節にねじれがなく体重がしっかりと股関節に乗るためには正座しかないのです。

それではほかの座り方を検証しましょう。


①あぐら・・・股関節を両方開いてしまいます。　多くの方はすでに股関節開き過ぎですから、ますます開いてしまい、猫背、前肩と問題は広がります。 ...

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答えは、正座です！！

少しあごを引き過ぎですね(>_<)そして二重あご！ダイエットしなければ・・・・(T_T)


正座とは、正しく座る、と書きますが、まさに字のごとくです。

股関節にねじれがなく体重がしっかりと股関節に乗るためには正座しかないのです。

それではほかの座り方を検証しましょう。


①あぐら・・・股関節を両方開いてしまいます。　多くの方はすでに股関節開き過ぎですから、ますます開いてしまい、猫背、前肩と問題は広がります。 ...